研究生心理健康教育工作浅析

一、开展研究生心理健康教育工作的意义

现代人们对健康的理念更为全面，不单单把健康拘泥于身体健康，而把健康细化为身体身体健康和心理健康。心理健康是身体健康的基础，身体健康是心理健康的保障，两者相辅相成，只有同时具备身体健康和心理健康，才可称得上是完整意义上的健康。目前，高校大学生的心理健康问题令人担忧，为了更详细的调查分析学生的心理健康问题，2014年，笔者以浙江农林大学1000名研究生为样本，进行抽样调查。

从调查中不难发现，各种不良的心理因素充斥着学生的内心。因此，重视研究生的心理健康教育问题，不仅可以避免研究生内心的不良心理问题的产生，有助于研究生心理健康成长，而且有助于研究生更好地解决其面临的学术、就业问题。

二、高校研究生心理健康教育中存在的问题

（一）高校对研究生的心理健康教育工作的重视程度还是不够

由于研究生阶段学生的年龄、个人情况都有比较大的差异，有的研究生甚至是结过婚的或在职人员。因此，高校对研究生的心理健康教育方面的工作重视程度不够。不仅没有为研究生开设心理健康教育机构，即便是有的高校有，也都是形同虚设，没有形成完善的针对于研究生的心理健康教育工作机制。除此之外，大多数教育机构对咨询人员的保密性比较差，这导致了许多想咨询的研究生因担心自己的故事被曝光，所以有心理咨询室也不敢去，从而又使高校对研究生的心理健康教育工作更加不积极，对研究生的心理问题更加不重视。这导致高校对研究生的心理健康教育问题还在停留于形式主义，没有切实地为学生做一些实实在在的事情。

（二）心理个体咨询中的问题

在针对于个别学生的心理咨询过程中，不仅没有针对个别学生心理问题的特点对症下药，而且妄下结论，使得学生的心理问题不但没有得到有效解决，而且还有可能会变得更加严重。作为心理咨询室的老师，应当在充分了解到学生心理存在的问题及学生的不同性格，采用适当的方法对症下药，最终起到排解学生的心理问题，开发学生的内在潜能，让研究生更好地投入到学习和生活当中。

（三）高校对研究生心理健康教育工作的观念存在滞后性

学校对研究生的心理健康教育工作的落实形式还是滞留在早已过时的形式，高校并没有对现在学生的心理状况进行调查研究，没有真正地了解学生的所想所思，往往缺乏耐心，几句话就结束了工作。这种不负责任的工作态度不但不能有效地排解学生的心理负担，往往还加重了学生对学校心理咨询室的不信任感，做研工部的工作尤其是做研究生的心理健康教育工作，不能照本宣科，也不能生搬硬套国外模式，要根据中国的实际情况，因人而异、异地而已，这样才有可能取得有效的成果。

三、导致研究生产生诸多心理问题现象的原因

（一）教育方式没有适应学生的身心发展

教育的主要功效是为了促进学生更好的成长，为将来回报社会、回报家庭打下良好的基础，但滞后的教育模式不但不利于学生的身心健康，反而成为学生人生道路的绊脚石。

（二）学生没有一个良好的适应能力来面对各种外界反应的影响

其不适应可以分为：对生活节奏的不适应，对课程排的不适应，对学术压力的不适应，对人际交往的不适应等，因而学生产生了诸多不良的心理问题。

四、结论与讨论

改善研究生心理健康教育工作的对策：

要让受益面变得更广以至于针对全校师生。把心理健康教育带到课上，同时要有针对性地在课下对个别有需要的同学进行辅导，并在学校开设心理健康咨询室。

要加强心理健康咨询室及讲师团队的师资力量。研究生的心理健康辅导是研工部学生工作的重中之重，提高讲师的专业化，并且针对高校心理健康教育咨询师人才不足的现象，加大对高校教工的专业培训，使其成为合格的心理健康咨询师来服务于高校的大学生、研究生，并且提高心理健康咨询师的个人素质。

要开展多样化的心理健康教育形式，采用网上网下同时进行，消除学生隐私暴露的顾虑，拉近与学生之间的距离。可以采用个体咨询、电话咨询、面对面咨询、邮箱咨询、QQ咨询等，帮助学生从不良的心理阴影中走出来，提高学生的心理素质和适应能力。

[1]陈江波.简福平. 研究生心理压力的调查研究[J].村龙汪高教研究, 2020(5):43-47.